7点左右起的 状态一般
站桩
出去吃饭买菜
休息
在朋友家白菜木耳炒肉
休息
推拿
吃饭 锅包肉很好吃 很便宜
溜达 活力城 看跳舞，想到一前学的都忘了，以后再好好学一下。
跟妈妈聊天 让她邮衣服 聊了一下 她的健康问题 自控 边界 聊爸爸的事情（本质很难改变，行为可以改变）
–
走了13k