• 注册

    • 话题贡献者排行

    照月照月

    话题排行榜

  • 100日记 1234
  • 100卡片 1105
  • 100课题 1008
  • 100系统 852
  • 100想法 749
  • 100计划 660
  • 100尝试 535
  • /金句 290
  • ฅ>ω<ฅ 260
  • -1不易 220
    • 这是一个很神秘的话题...
    # 法门 # 发表 183浏览 1内容 0关注
  • 全部
  • 推荐
  • 动态
  • 音乐
  • 视频
  • 文章
  • 帖子
  • 付费
  • 查看全文
  • 查看作者

    • 数息观，安般守意或数息法

    数息观，安般守意或数息法，佛教禅修中的一种基础呼吸练习，适合初学者用来培养专注力和平静心念闭上眼睛，深呼吸几次，放松身体的每个部分，从头到脚逐渐放松。注意呼吸：将注意力集中在呼吸上，观察自己的自然呼吸，不要试图改变它。开始数息：在吸气时，心中默数“一”，然后在...
  • 照月 照月
  • 0
  • 0
  • 0
  • 177
  • 2024-08-20 18:45 电脑端
  • 发布
  • 任务
  • 动态
    • 单栏布局 列表样式：矩状 侧栏位置：左
  • 快速入口
  • 其他
  • 联系方式
  • 微信公众号：mmb855
    微信公众号：mmb855
  • 待定抖音
    待定抖音
    • Powered by 莫等闲 吉ICP备18002017号-2

    大家都在搜

    心盲症ADHD
    热门小组
    热门标签