「 醒🐾のDiary」我的ADHD手册（struggle 2.0版）搬运（1）

一、吾日三省吾身：
早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？
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1.我真的要做这件事吗？我这样做，可以从这件事情中，为自己的生活创造价值、赋予意义，并从中获得能量吗？
2.我今天收获到了哪些幸福？
3.遇到困难的时候，我能给自己怎样的积极暗示，让我有动力面对下去？
🌟
二、履行自己的承诺，做到跟自己说好要做的事情，就是爱自己。
三、所有的不舒适，都是在扩大舒适区😎
🐱
好多天没有记人话版日记了，补充一下：
论文拖拖拉拉3.5k字，周二之前写完还是有希望的；
最近吃到一些好吃的都没记录😋
买到了好好穿的打底裤！！天气一下子变得好冷…
该恢复11h大计了！该管管考试了！12.1之前，即使状态波动，没力气也要有7h在做事情！
昨天的诗本来是日记，但是意外喜欢改了好多遍…啊～不管别的，但这个过程非常开心。