什么是亲密关系?
爱情,亲情,友情;
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为什么亲密关系这么重要?
亲密关系是刚需,是核心需求。
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六个维度判断
了解:(N-S)我懂你的感受,我知道你也懂我的心意。 了解是基础,沟通是必须的,如果拒绝沟通,不真实,无法建立真正的亲密关系。
关心:(T-F),互相用语言、动作等表达关心。
互相依赖:(核心需求可以互相满足)我需要你,我知道你也需要我。
互相一致性:(做出相似决断)如果是对方也会这么做?
信任:相信对方,减少自我内耗。
承诺:减少对方内耗。
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关键:深度交流,灵魂沟通,我们
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反向思考:偏见、斗争、猜忌、施压,凑活着过
吉林·长春
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