抱抱你，看看你
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归属感，中心化
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我们发展了很复杂的行为，对权力、成就与物质等的需求可以涨到很高的地步，但它们常常是一种防御，是两种没被满足的最原始的简单愿望转化出来的。一个愿望是：抱抱我；一个愿望是：看着我。
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人类一切复杂欲求的本质，都是对「被看见」与「被拥抱」这两项原始渴望的防御性代偿。
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安全感-虐
尊重-选择
-反
贪婪，懒惰，残暴，奸诈
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说白了：
人心里那些算计、贪婪、虚伪，就像小孩哭闹要玩具——其实要的是背后那句“宝贝我懂你”。
饿肚子时会抢饭，缺爱了就抢钱抢权，但越抢心里那个破洞越大。真正的解药就两样：
1. 找个人能看穿你所有牛逼伪装，还愿意抱抱你心里那个瑟瑟发抖的小孩
2. 自己先蹲下来抱抱那个从没被好好爱过的自己
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穿貂皮挤地铁；不如穿睡衣在家有人问你冷不冷
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生存驱动三重悖论：
1. 能量守恒陷阱
「减少消耗」的懒惰本能，恰恰需要消耗更多心理能量对抗文明规训（如拖延症的内耗＞行动耗能）
2. 策略反噬律
奸诈的博弈算法最终导向「自我物化」——当一个人用1000张面具应对外界，真实的自我反而成为最陌生的他者
3. 暴力循环链
残暴带来的资源获取会产生神经奖赏，但奖赏阈值提升迫使暴力不断升级（从部落争斗到核威慑的死亡螺旋）