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咨询师

心理动力为主，存在人本作为咨询态度，加上叙事的理念和技术，也会用一些 认知行为和后现代主义. 擅长：原生家庭，adhd，双向，回避型依恋，焦虑型依恋，npd，bpd ，思慕心理

心理咨询的作用

1. 1. 减轻内心痛苦：缓解和消除内心的痛苦和冲突。

   2. 个人成长：

      • 梳理问题：帮助来访者整理思绪，明确存在的问题。
      • 倾诉泄压：提供一个安全的环境，让来访者表达积压的情绪，减轻压力。
      • 找到目标：与咨询师一起探讨，找到更舒适的生活目标。
      • 看见自己：通过咨询师的反馈和互动，发现未知的自我。
      • 接纳自己：理解自己的过去，更好地接纳自己。
      • 解决问题：增强自我认识，采取行动解决问题。

   3. 人际关系改善：

      • 信任他人：建立基于保密原则和定期会面的信任关系。
      • 体会包容：体验咨询师的无条件关注和支持。
      • 感受理解：相信有人能理解自己。
      • 解除束缚：识别和解除限制自己的心理障碍。
      • 重修边界：学习建立健康的人际边界。
      • 重拾幸福：构建更真实的人际关系，提升生活质量。

心理咨询的价值

1. 1. 深度关系：

      • 心理咨询创造了一个安全的环境，让来访者与咨询师之间可以建立起一种深度的、真诚的关系。
      • 这种关系提供了无条件的积极关注，使来访者能够自由地探索自我，不受社会和家庭压力的限制。
      • 通过这种深度关系，来访者能够重新认识自己，发现和解决内在的冲突和压抑。

   2. 允许表达：

      • 心理咨询提供了一个空间，让来访者可以自由地表达自己的感受、想法、痛苦和情绪。
      • 这种表达有助于释放长期积累的压抑，将隐藏的情感转化为治愈和成长的力量。
      • 表达过程中的倾听和理解是心理咨询中重要的疗愈组成部分。

   3. 成为自己：

      • 心理咨询旨在帮助来访者发展成为一个完整的自我，拥有自我认同和自我价值感。
      • 在咨询过程中，来访者可以在安全和支持的环境中重新成长，实现自我整合和个性的舒展。
      • 通过这一过程，来访者能够恢复对生活的热情，找回身体的轻松感和精神的自由，以及对生活的控制感。